来深圳一周了，今天是周日，还没有回去。出差在外，一到周日，就是睡觉，上网，看电视。。。反正是浑浑噩噩，虽然是休息的日子，可是一天过后，还是感觉还是头脑发晕，身体发懒。这可能是现代人的通病，休息的日子中反而休息不好，就是很多人称呼的现代年轻人的假日综合症。主要是因为平时工作节奏太快，压力大，到了节假日过度放纵自己，导致身体反而适应不了，出现了身体不适的症状。要克服这一个症状，首先要合理安排周末的休息，不要过度睡眠，要作息合理；不要多看电视，要适量运动；不要多上网，要多看看书。对于休息日，要做出合理的计划，按时睡觉，按时起床，不要让自己在休息的时候过分的透支身体的另外一面。