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世上真的有不老术!!!看后不由你不信!!!

(2009/11/1 13:33)
把下面的15 个Item都做了,你可以年轻多少岁?
   =12+6.4+6.4+6+4+3+3+2.5+1.7+2+1.9+1.7+1.6+1+1.1
   =54.3+中国人的平均寿命75
   =129.3岁!
  这是世上公认的真正的不老术!!
  同意或不同意的均请在下面回贴!
  1)吃早餐一可以年轻1.1岁.——主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或书、薯饼并不含在内.
  2)养狗-可以年轻1岁.——强迫运动,因为要带动物出门便便.
  3)拥有好的性生活-年轻l.6岁.——优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定。
  4〉举重-年轻1.7岁.——1个礼拜2次,每次20分钟,可强化骨骼、提高士气,还可以苗条身材.
  5)每日小饮一次-年轻1.9岁。——小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒,有助心脏功能健康,但要小心.每日饮用量仅一小杯,别饮过量,否则反而造成心脏血管负担.
  6〉交朋友-年轻2岁.——交友圈广,人际脉络就会愈广,而情绪压力也愈能获得抒解.
  7)大笑-1.7岁.——常常开怀大笑,可以降低情绪焦虑,心情轻松,反应在脸上或心里自然年轻许多。
  8)上课一2.5岁.——学习新的课目,可让人的心里回复年轻岁月记忆,进而反映在外表的也是年轻的感觉。
  9〉每天快步半小时-年轻3岁.——这是一项不错的健身运动.
  1 0)充足睡眠-年轻3岁.——应有规律且维持好品质,最好一天能睡7小时,优质的睡眠能让身体自然成长荷尔蒙,而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份.
  11〉多吃蔬果类-年轻4岁.
  12)少吃肉类、油脂-年轻6岁.——食用量应多控制,尤其是饱和脂肪的摄取,应维持在每日20公克以内。
  13〉牙线剔牙-年轻6.4岁.——研究家发现,牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系,有效使用牙线,可以预防牙周病,进而减少免疫失调或其他心脏疾病问题.
  14〉运动-年轻6.4岁.——一周至少要有1小时的激烈运动,像慢跑、爬山、爬楼梯之类的,可强化身体与心肌血管功能.
  15〉了解自己身体症状(预警徽兆)-年轻12岁.——预防胜于治疗,了解身体健康状况,并及早进行预防或治疗,可免疾病恶化的可能。
  注:最先转贴后发在:http://community.csdn.net/Expert/TopicView2.asp?id=4630324&datebasetype=now
  有兴趣可以去
评 论
2楼 kobezhaojian 发表于 2009/12/20 17:41 回复
学习了!!!!
1楼 52RD网友 发表于 2009/11/1 22:17 回复
试试! http://www.sangnaba.com/?fromuser=dafeiji
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